喝白酒的注意事项

　　大家都这么爱喝白酒，还有“不醉不归”这一说法，那么大家知不知道白酒怎样喝才是对身体有益的呢，过度饮酒也是有害的。下面我们来看看喝白酒的注意事项有哪些，希望大家能健康饮酒哦!

　　1、适量饮酒(52°-54°)，酒饮用量每次多1.5两(75毫升)为;

　　2、要饮低度酒(40°以下)，因为低度酒对人体危害较小，而且乙醇在血液内排出较快;

　　3、不要空腹饮酒(胃内有溶物，乙醇吸收慢);

　　4、敬酒或饮酒时不要急饮，应多吃菜肴，避免乙醇被加速吸收;

　　5、饮酒时应吃甜食，版权华夏酒报如酸奶或水果，亦可减缓乙醇的吸收;

　　6、饮白酒时，不要喝二氧化碳饮料，如可口可乐、雪碧、汽水等(酒与二氧化碳饮料同饮时用，会增加钠离子与酸结合，使胃酸减弱，影响食欲);

　　7、常饮白酒，易引起维生素B1、B6、叶酸、维生素A、镁、锌等元素的缺乏，因此，应注意食物的合理搭配。